Il giusto riposo per un nuovo inizio

La medicina sostiene che riposo e salute fisica siano strettamente collegati: un corpo privato del sonno, infatti, non sarà in grado di ricaricarsi adeguatamente. Gli atleti vi diranno che il riposo è essenziale per un serio e sano allenamento fisico, per riparare i muscoli, compensare gli sforzi sostenuti e prevenire lesioni. In azienda, allo stesso […]