Atteggiamento e metodo: prima la mente

Fra poco le vacanze saranno finite. In giro si vedono già vetrine e scaffali pieni di zaini colorati, astucci, diari e pile di libri che presto saranno compagni di avventura di molti ragazzi. E si trovano due tipologie di studenti prossimi: quelli felici di tornare a scuola e riprendere la loro quotidianità oppure quelli timorosi […]

Il giusto riposo per un nuovo inizio

La medicina sostiene che riposo e salute fisica siano strettamente collegati: un corpo privato del sonno, infatti, non sarà in grado di ricaricarsi adeguatamente. Gli atleti vi diranno che il riposo è essenziale per un serio e sano allenamento fisico, per riparare i muscoli, compensare gli sforzi sostenuti e prevenire lesioni. In azienda, allo stesso […]