Ri-focalizzarsi dopo un periodo di vacanza può risultare difficile.
Se anche tu hai avvertito disorientamento, stanchezza, poca voglia di riprendere l’attività, questi suggerimenti possono risultarti davvero utili:
1 Ritrova il tuo perché
Fai un elenco dei motivi per i quali é importante lo studio per te, ti aiuterà a chiarire le idee e ritrovare la tua direzione.
2 Crea la tua routine
Una routine é fatta di azioni automatiche, che permettono di risparmiare energia mentale. Crea la tua routine quotidiana con tutte le buone abitudini che supportano il tuo studio giorno per giorno.
3 Adotta la giusta mentalità
Pensa e agisci da ottimista. Non significa evitare i problemi o pensare che le cose si aggiustino da sole, bensì significa credere di poter trovare soluzione ogni volta che si presenta una situazione complessa. Solo se ci credi davvero ti impegni e ce la fai.
4 Stai nell’ambiente migliore per te
L’ambiente é dove sei e con chi sei. Come luogo fisico, meglio se ben organizzato e accogliente, come contesto personale scegli con cura le persone da frequentare, il gruppo di studio, ricerca nuovi stimoli e possibilità di miglioramento.