Academy per trainer metodo5 school: che cos’è?

di Antonietta Giuntoli, coach e ideatrice Metodo5school Che cos’è l’academy, com’è nata e che obiettivi si pone Academy nasce in occasione del primo corso Trainer Metodo 5 School, il percorso formativo per imparare l’applicazione del metodo da me ideato, con lo scopo di formare professionisti che condividono e divulgano il piacere e l’interesse per lo […]

Il giusto riposo per un nuovo inizio

La medicina sostiene che riposo e salute fisica siano strettamente collegati: un corpo privato del sonno, infatti, non sarà in grado di ricaricarsi adeguatamente. Gli atleti vi diranno che il riposo è essenziale per un serio e sano allenamento fisico, per riparare i muscoli, compensare gli sforzi sostenuti e prevenire lesioni. In azienda, allo stesso […]